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韓国式マッサージ

韓国式のマッサージ、エステというと垢すりがとても有名です。韓国の人は子供のころから定期的に垢すりマッサージを行い、美肌を保っているとも言われています。お風呂やサウナなどに入り身体を温めて、専用の垢すりタオルでマッサージしていき、体の表面の古い老化した角質をきれいに取り除いていきます。この垢すりをすることによって、身体の血液の流れが良くなり、肌の代謝を高めることができます。また冷え性の改善、体調の改善にも効果があり免疫力、自然治癒力も高めてくれます。垢すりタオルは市販でも売られており、自分ですることも可能ですが間違った方法で使用すると、余計に肌を傷つけてしまうことがあるので注意が必要です。また垢すりをした後、オイルマッサージ、蒸しタオルマッサージ、美顔パックなどができるところもあります。サウナはヨモギサウナというのが韓国では有名で、高温の蒸気でとても汗をかくことができる漢方の薬草です。今では自宅でもヨモギ蒸しをするための商品が売られているほど、人気があります。美顔パックでは顔にきゅうりをのせるパックがあります。きゅうりは水分をとても多く含んだ野菜で、肌の保湿や日焼け後のほてりを抑える効果、またビタミンCによりコラーゲンを形成して、肌を引き締めてくれる効果もあると言われています。また指圧マッサージがあるところもあります。血流が良くなるので慢性的に痛む腰痛、肩こりなどに効果があります。